【プロテイン（たんぱく質）の重要性②寿命】ホエイ・カゼインなど
タンパク質摂取の重要性②寿命
タンパク質には”寿命”があります。寿命を迎えたタンパク質は都度身体の外に排泄されていくため、随時補給する必要があります。体内で生成するだけでは必要量に満たないため、食べ物から吸収するほかに方法はない、と考えてください。
人間の身体のなかでは、常に新陳代謝が起きています。つまり、細胞レベルの生まれ変わりを常に繰り返しているわけです。その生まれ変わりに必要な材料が、タンパク質。なので、体内には常に必要量のタンパク質を蓄えておく必要があるのです。
常にタンパク質が必要だからこそプロテインパウダーで効率よく必要量を調整し摂取する。
無駄な成分や栄養素を省き、純粋に体に必要なものを摂取できるプロテインパウダーは大変重宝します。無駄な成分とは必要量を超える脂質や糖質など、その人が取るべき量を超える成分を指します。そのためにプロテインパウダーのホエイプロテインやスロープロテイン（カゼイン）などを活用し、経済的にも身体的にも負担の少ない方法でタンパク質（プロテイン）を摂取するのです。