【ペプチドとは】初めてホエイペプチドを使用される方へ


初めてホエイペプチドを使用される方へ

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ホエイペプチドってなに?を簡単に説明

ペプチドとはアミノ酸同士がくっついている状態のものです。肉や魚・大豆などタンパク質を細かく分解するとまずペプチドになります。ペプチドからさらに細かく分解するとアミノ酸になります。ホエイペプチドとはホエイ(乳)から作られるペプチドのことです。大豆からできていれば大豆ペプチド、魚からできていれば魚ペプチド(製品として存在するかはわかりませんが。)このように○○を分解してペプチドになっているものを○○ペプチドといいます。

 

人間はタンパク質のままでは吸収できない。

肉や魚・大豆を丸ごと食べてもそのまま吸収できないのはお分かりだと思います。人間が肉などを吸収し栄養とするためには胃や腸で分解することもご存知だと思います。この分解によって、人間が吸収できるサイズになっていくのです。では、人間が吸収できるサイズは、、、そう、アミノ酸なのです。でも、もう2つだけ吸収できるサイズがあります。それはアミノ酸が2つくっついたものとアミノ酸が3つくっつたものです。もうお分かりですね。これがペプチドなのです。

 

ここで疑問がわいてくると思います。4つくっついたものは?5つやそれ以上のものは吸収できないの?

答えは吸収できません。4つのものはさらに分解されて1つと3つになるか2つと2つになるかバラバラになるかしか吸収出来ないのです。

 

じゃあ、ペプチドってどんな得があるの?

タンパク質とペプチドを比較してみましょう。タンパク質は胃や腸で細かく分解しなければいけませがペプチドはほとんどスルーします(一部の4つ以上のくっついたものは分解される)。さて、このスルーすることが重要なのです。内臓を動かすことはそれだけ内臓に負担がかかると言うことです。また吸収するスピードも段違いなのです。体に優しく素早い吸収する、それがペプチドです。※本製品のホエイペプチドは約60%が2つと3つのペプチドで構成されています。

 

アミノ酸とペプチドを比較してみましょう。少しややこしくなってきましたが、人間が吸収できるペプチドはアミノ酸が2つのものとアミノ酸が3つのものだと述べました。ではアミノ酸はアミノ酸いくつ?もちろんアミノ酸は単体1つです。人間が吸収できるサイズはこの3つです。その3つを吸収スピードから比較したならば一発でお分かりですね。1つのアミノ酸よりも2ついっぺんに吸収すれば二倍!1つのアミノ酸よりも3ついっぺに吸収すれば三倍の吸収スピードになります。従って、アミノ酸単体をガンガン飲むよりもペプチドをガンガン飲む方がガンガンガンガン吸収するわけです。※本製品のホエイペプチドは約60%が2つと3つのペプチドで構成されています。

 

上記が簡単なペプチドの説明になります。

 

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このホエイペプチドはどんな味?美味しい?

本製品はゆずの味を活かした製品で、美味しいです。ゆずに少しオレンジの風味を混ぜたシトラス系のさっぱりした味になります。人によっては少し苦みを感じるかもしれませんがペプチド特有のものでご安心ください。身体には全く害はなく安心安全の製品となっております。

 

泡立ちや溶け具合は?

本製品1回分17gと水100cc~150ccをシェイカーなどで10秒ほどシェイクして下さい。

泡はほとんど立たず、溶け具合もとても優れている仕様となっています。

 

ホエイペプチドはいつどんな時に飲めばいい?

あなたが「いい練習」を考えるならば、練習の20分前に摂取することをお勧めします。練習時間が3時間を超えるようならば、途中でもう1回分摂取しても良いでしょう。その日の練習は安定し体力や気持ちも最後まで維持出来るでしょう。最後までバテてないことこそが「いい練習」に繋がるのです。

 

あなたが「いい回復」を考えているならば、練習直後に摂取することをお勧めします。人間の筋肉やタンパク質は練習など身体や頭を使うとどんどん分解され失われていきます。そのため、食事などでその分以上のタンパク質(ペプチド、アミノ酸を含む)補給しなければなりません。素早い補給こそが「いい回復」に繋がるのです。

 

あなたが「いい本番」を考えているのならば、本番前のウォーミングアップや調整打合せの20分前に1回分摂取することをお勧めします。何かの本番や試合が3時間を超えるようならば途中でもう1回分摂取すべきです。本番のために苦しい中でも「いい練習」「いい回復」をしてきたのですからここは全力で本番に向け身体を準備させるべきです。きっと本番は安定し体力や気持ちも最後まで維持でき、最後まで最高のあなたを出し切れるでしょう。最後までバテてず気持ち切らさないことこそが「いい本番」の「最高の結果」に繋がるのです。

 

飲んではいけないタイミングはある?

本製品のペプチドに関しては特にございません。いつでもどんなタイミングでもお飲み頂けます。またペプチドは先にも説明しました通り、肉や魚、大豆などタンパク質を分解したものと同じになります。そのため、お子様からご年配の方まで安心して飲んで頂けます。

 

薬との飲み合わせは大丈夫?

摂取はお飲みになられている薬や持病などお身体の状況を医師、薬剤師とご相談ください。

 

以上が簡単なホエイペプチドについてでした。
何となく使い方やイメージが出来たならばとても嬉しいです。

どうぞよろしくお願いいたします。
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